লাল চা, দুধ চা বা সবুজ চার (গ্রিন টি) কথা আমরা জানি। সাধারণত এসব চা-ই খাওয়া হয়। কিন্তু নীল রঙের যে চা রয়েছে তাতেও নানা উপকার পাওয়া যায়। নী...

  চর্বিযুক্ত খাবার খেলে ওজন বাড়ে, এটি একটি কমন ধারণা। চর্বিজাতীয় খাবার খাওয়ার সময় বাদ দিতে হবে ট্রান্স ফ্যাট।  এটি বেশি খেলে খারাপ কোলেস্টের...

এক কাপ চা শুধু আপনাকে চাঙ্গাই রাখে না, এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়। বিশেষ করে শীতে এককাপ গরম চায়ের বহু উপকার।    করোনাকালে ঠাণ্ডা কাশি দূ...

শীত এলেই পিঠা-পুলির ধুম লেগে যায় ঘরে ঘরে। এ সময় খেজুরের গুড় ও দুধ দিয়ে তৈরি হয় সুস্বাদু অনেক পিঠা। শীতের বিভিন্ন ধরনের পিঠার মধ্যে দুধ পুলি ...

শীতে ফাস্টফুট খেতে ভালোই লাগে। এই সময়ে গরম গরম পিৎজা কার না ভালো লাগে। এটি সাধারণত আমরা রেস্তোরাঁয় থেকে কিনে খেয়ে থাকি। ইস্ট ও পনির ছাড়াই বা...

 গরমে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দেয়। পানিশূন্যতা পূরণে ও পেটের স্বস্তিতে খেতে পারেন দই-চিড়ার লাচ্ছি। দই-চিড়ার লাচ্ছি পেট ঠাণ্ডা রাখবে।    আসুন ...

গরমে তৃপ্তি ও স্বস্তির সঙ্গে ক্লান্তি কাটাতে পান করতে পারেন কোল্ড কফি। ঘরেই তৈরি করা যায় এ পছন্দের পানীয়।   আসুন জেনে নিই কীভাবে তৈরি করবেন ...

দুপুরে খাবারের তালিকায় রাখতে পারেন মাসালা রাইস। মুখরোচক এই খাবার তৈরি করতে পারেন ঘরেই।   আসুন জেনে নিই  কীভাবে তৈরি করবেন-   যা লাগবে    মুর...

বাইরে প্রচণ্ড গরম। গরমে ক্লান্তি দূর করতে নিয়মিত পান করুন দেশি ফলের জুস, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে।    যেসব ফলের জুস খাবেন–   লেবুর শরবত...

   গরমে পান করতে পারেন লেবুর শরবত। লেবুর শরবত পানিশূন্যতা পূরণ, ক্লান্তি দূর করা ও ছোট-বড় রোগ প্রতিরোধ করবে।   লেবু শরবত লিভারে উপস্থিত ক...